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我的假期早饭,简朴养分、饱腹感强,喝完肠胃暖暖的,一整天都精力

英国足球名将贝帅包饺子,祝大家新年快乐!

大年初一超窝心!英国足球名将大卫贝克汉竟然包饺子向大家拜年,不仅吸睛更有意义。▲大卫贝克汉包饺子向大家来拜年��(图片来源网络)在华人世界拥有广大粉丝的贝帅,知道中国春节来临,特别在个人网站上传影片,……

家里爸爸说老是期望哪天能睡到天然醒,什么都不必做,不必忧郁上班也不必忧郁告假指导不批,比及是日来了,在家吃吃睡睡不费心,咋愈来愈不是味道了呢,早上十点吃早饭,下昼两点午餐,晚上八点晚餐,吃完也不必焦急来日诰日的事情,还要加班啥的,猪一样的生活原本不是憧憬的么,这会儿几乎坐立不安,实在吧,人原本喜好的就是劳碌的状况,倏忽闲下来,真的很不适应,爸爸一天到晚叹息。

在家不是躺着就是看电视嗑瓜子,这个春节怕是要长十斤都不止,哎呦,早饭照样吃点清新的吧,油条、油饼、包子、鸡蛋、鱼啊肉啊,嗝……好饱,家里山药、南瓜、芋头这些粗粮在储物间摆了一地,另有马蹄,恰好拿来做个轻食早饭,马蹄芋头汁,饱腹感很强,喝完肠胃也暖暖的,亲们,吃了好几天大鱼大肉,来一杯清清肠胃,给身材减个负怎样?

马蹄,味甜多汁,响亮适口,含有蛋白质、粗纤维、维生素和矿物质,可开胃消食,也是这个时节的生果,拿来炒菜也能够,横竖用处是很普遍的,须要提示人人的是,吃的时刻肯定要去皮,马蹄生长在湿地里,有许多的寄生虫和细菌,吃的时刻注重,去皮和煮熟,生吃的时刻也要用盐水泡一下杀菌,我比较喜好拿来煮汤,或许做马蹄饮,开胃消食又好喝。

【马蹄芋头饮】

食材:马蹄50克、芋头50克、牛奶400毫升

做法:1、马蹄去皮,用淡盐水浸泡一会儿,切小块,马蹄皮真的不要吃,许多病毒和细菌,特别是生吃的,肯定要注重。

2、芋头去皮蒸熟,马蹄洗清洁待用。

生玉米品质好,买回家煮出来味道却大相径庭,原来方法错了

生玉米品质好,买回家煮出来味道却大相径庭,原来方法错了嗨喽大家好,不少朋友都是煮玉米的爱好者,这个玉米在别的烹饪方式中不怎么爱吃,但是煮着吃就会特别的喜欢,平时在路上看到有煮玉米的,总是要买几根回家……

3、牛奶、芋头、马蹄一同放进榨汁机里,喜好浓一点儿的牛奶少加一些,喜好稠密口感的牛奶少一点儿。

4、平常搅拌性的榨汁机都能够,芋头、马蹄榨成汁,也能够过滤一遍。

5、用牛奶锅小火煮开,然后就能够喝啦,很元气的一杯早饭,还能够瘦身哦。

温馨小贴士:

1、 芋头含有雄厚的蛋白质和矿物质元素,是一种主要的蔬菜兼粮食作物,养分和药用价值高,是老少皆宜的养分品,含有大批的淀粉,饱腹感强,是群众日常平凡很喜好的食品,也是冬季比较时令的根茎类蔬菜。

2、 马蹄,开胃消食去油腻,很爽口的蔬果,过年家人会餐少不了吃吃喝喝,几顿下来后给肠胃减负很有必要,马蹄恰好派上用场,不过,马蹄皮含寄生虫和细菌,吃之前要处置惩罚清洁,最好煮熟了吃。

3、 天冷,加热后的热饮会让我们肠胃更惬意,喝起来胃也暖暖的,如许的早饭你无妨尝尝。

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最是年味肉糕香,满满家乡的味道!

深泽西河肉糕西河肉糕起源于石家庄市深泽县西河村,俗称西河肉糕,位居深泽“美食三绝”之首。西河肉糕是以红蓍淀粉为主料,配以高汤和各种调料加工而成的,吃起来咸香而不腻。西河肉糕是深泽民间的汉族传统小吃,……

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